コメント
yuka
まずは自立支援を受けてみたら
どうでしょうか💦
(*˘︶˘*).｡.:*♡
セルフカウンセリングのやり方ではないかもしれませんが😭
私はルーズリーフとかに今抱えてる問題を書き出す→この問題に対して自分がどうアプローチできるか書き出す→やってみてダメなら別のアプローチを考えて書いてみる→実行する
をやっていた時期がありました🙆♀️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます❗私もそのようにしてみたいと思っているのですが、どうしても書き始めると何も浮かばなくなるんです。思い出したくないからなのか、なんでかわからないのですが…😢
- 4時間前
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(*˘︶˘*).｡.:*♡
まずは気持ちを全部書いてみるとかもだめですか？
嫌だ嫌だ嫌だ嫌だみたいにこう、何が嫌とか何がムカつくとかではなく、ただひたすら吐き出したいことを書いてみる、みたいな。- 4時間前
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます❗そうですよね、なんか頭で考えすぎてしまってがんじがらめになっちゃってます。シンプルに気持ちを書いてみたいと思います❗
- 4時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます❗あ、まだ病んでる訳じゃないんです💦心療内科にカウンセリングがオプション的にあり、別料金なのでそれに通うのはなかなか厳しいので…言葉が足りなすぎてすみません。