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ママリ
家事・料理

夜ご飯を400gのヨーグルトにバナナ、きな粉、はちみつ、を入れたものに…

夜ご飯を400gのヨーグルトにバナナ、きな粉、はちみつ、を入れたものに置き換えるのは、ダイエット効果ありますか？？

コメント

はじめてのママリ🔰

あります！
脂質や糖質が減るので
ただいつもがサラダとご飯と魚とか
で質素だった場合カロリーが下回らないとあまり意味ないです！

カロリーが下回ってるなら効果あります！

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