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ママリ
サプリ・健康

プロテインは筋肉をつける人だけでなく、運動しない人も栄養補給のために飲むことがあるのでしょうか。

プロテインって筋肉をつける人が飲んでるのかと思ったのですが運動しない栄養をつけるためだけに飲むのもありなんですか…？自炊しなくパンやお菓子ばかり食べて私自身栄養を全く取れてないと思ったので気になりました！痩せたいとかはないです！

コメント

はじめてのママリ🔰

タンパク質が食事で足りないからと飲んでる友人多いですよー！

はじめてのママリ🔰

産後ぼろぼろの体で整骨院に通い始めたのですが先生から、
筋肉が落ちすぎて運動量と体が合ってないからガタがきてる、普段の生活にプロテイン足すだけで栄養素取れるから取り入れて！
と言われました！
ただ消化できないとかあるらしく、始めは規定量の1/2から始めてみて！と言われました！
割とお腹に溜まるし、手軽にできるし、いろんな味があるので楽しめます！

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