ココロ・悩み
最近、涙が出たり気持ちが暗くなったりして辛いです。過去の嫌なことが思い出され、胸が苦しくなります。専業主婦として家事をしながらも、2人目の妊活で仕事復帰が遅れそうです。気持ちの切り替えについてアドバイスが欲しいです。
最近、なんでもない時に涙が出てきます。
気持ちもずっと暗く、旦那が話しかけてくれても愛想笑いしか出来ません。
過去の嫌なことがぐるぐる頭の中でループされて、その度に胸がギュッと締め付けられます。
現在、専業主婦で家事をしながらも色々考えて涙が出てきます。早く仕事を始めたいのですが、2人目妊活（体外受精）をしているため、仕事復帰はもう少し後になりそうです。
毎日、自分の気持ちをどうしたら良いのか分からず辛いです。
気持ちの切り替え、どのようにしたら良いのでしょうか。
- はじめてのママリ🔰(1歳6ヶ月)
はじめてのママリ🔰
過去に嫌なことがあった時、感情を抑え込んだり適当に流してしまうと、その時の気持ちがふとした時に出てきてしまいます。
嫌なことを思い出したら、「嫌だったな、あんなことあってこんなことあって、すごく嫌だったな、あいつ腹立つな」と、その当時の気持ちを消そうとせず、認めていくと良いそうです。感じ切ると嫌な気持ちは消えていきます☺️✨
かめ
こんにちは、大丈夫ですか？
妊活って意外と神経すり減りそうですね。
私も上の子デキる前に病院に相談行ったことあります。
子育ては楽しめていますか？
たまにはお子さん旦那さんに預けて数時間だけでもご自身の時間もらえると違いますよ。
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