家族・旦那

地元を離れ、友達がいない女性がストレス発散法を探しています。旦那との会話がうまくいかず、イライラが募っています。良いストレス発散法があれば教えてください。

皆さんのストレス発散法は何ですか😂？

私は基本話すのが好きで、
友達や家族に話したりして発散できる
思っているのですが、
今は地元から離れており、周りに友達がいません。

唯一旦那が話せる相手ですが、
テレビを見ながら私の話の途中で
テレビに向かって独り言。
私が話を止めると"で？"。
"テレビ見てるなら別に後ででいいや"って言ったら
"重要なこと教えて？""それ自分に関係ないし"と。
私は復職前面談の話してたんですけど😮‍💨？

さすがに腹立ちすぎて怒ったら、
"じゃあ大丈夫です"と。ムカつきすぎる🙄

その後イライラしてたら"今日はすまんな"と一言。
もっとちゃんと謝ってほしいけどな😠
私はあなたの仕事の話聞いてるのに、
何で私自身の話は聞いてくれないの😡😡
子供にしか興味ないんか！！！
最近本当に私のこと舐めてる😤

話が脱線しましたが、
イライラしすぎて眠れないくらいイライラするのに、
自分のストレス発散法が使えないので、
何かいいストレス発散法があれば教えてください⭐️

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