コメント
ひまわり
筋トレ（YouTubeである音楽にのりながらやるやつ）を毎日簡単なものからハードなものまで毎日続けていた時は、食べても体重増えにくいしお腹もへっこんでいきました！
はじめてのママリ🔰
どうでしょう…
どちらも試したことはありますが、脂肪多めだと有酸素で落としてからのほうが筋トレはいい気がします✨
YouTubeなど見ながらでよくやってました！今はやめちゃって割れてた腹筋なくなりました😂
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りー
腹筋割れてたのすごいです✨
10キロ痩せたんですがまだプニプニで、、
脂肪もう少し落としたいので有酸素にしてみようと思います🥹- 4時間前
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はじめてのママリ🔰
続けるの大変ですよね💦
今は寒くて動く気にもなれず脂肪蓄えてます😂😂
理想の体型になれますように！- 4時間前
くろーばー
単純に引き締まるのは筋トレだと思いますが、私はまず脂肪と体重落としたいので、カロリー消費の多い有酸素運動して、ある程度落ちてから筋トレで引き締めていく予定です（現在ダイエット中）👍
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りー
私ダイエットして10kg落としたんです🥹
体重はもう落とさなくてもいいかなって思っているのですが、まだお腹とかプニプニで、、笑- 4時間前
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くろーばー
10キロも！！すごいです👏
見習います！！
それなら筋トレが良いと思います👍- 2時間前
あーる
筋トレだと思います。
体重計の数字より見た目が引き締まる方が痩せて見えると思います😊
はじめてのママリ🔰
筋トレですねー🫶
私は両方してたからか、おしり上がったり腹筋割れたりしてます🍑
ひまわり
有酸素運動（ジョギングとか？）はインドアな私には不向きでした🙂
りー
毎日続けれるのがすごいです😭✨