結婚、妊娠してから3ヵ月。もともと双極線障害もあるが、精神状態が不安…
結婚、妊娠してから3ヵ月。
もともと双極線障害もあるが、精神状態が不安定で旦那にばっか頼って依存してしまっていて辛いです。
平日は仕事があるので仕事に全集中するようにしてますが、土日は旦那は仕事だし、友達も趣味もないわたしはやることがなくずっと落ち込んで物事をすべてダメな方向に考えてしまいます。
旦那は友達を作れないわたしが悪いといいますが、わたし自身物心がついた時から外国人と言うだけでずっと差別やいじめにあってきたので友達の作り方がなかなか分かりません。
自分の母国には友達や大好きな祖母がいるので帰りたくなりますが、妊娠中だし旦那を置いていくのが申し訳なくていけません。
将来は母国に少しの間だけでも住みたいといったら旦那やわたしの両親や兄からはめちゃくちゃ反対されてしまい、無理そうです。
子供が生まれたら今の精神的な支えである仕事もできなくなるのでさらにひどくなる気がしてしまい怖くて仕方がありません。
みなさんはどのように友達を作っているのでしょうか？
- Rinn(妊娠16週目)
コメント
ママリ
私も同じ感じで依存体質です。
そして妊娠前には服用していた抗不安薬などもきっぱりやめてしまったので妊娠中や産後キツい時が多々ありました💦
今までは寂しさを人で埋めたりして来ましたがやっぱり自分が変わらなきゃいけないと思いいくつか趣味に挑戦しました！
何か少しでも興味あることはないですか？
自分がこれやってみたいな〜！
考えたらワクワクするな〜！と思うことなど。
なければ本屋さんに行くと自分の興味あるものがわかるかもしれません😊✨
結局自分の心は自分で満たさなきゃいけないし、人に求めてばかりではいつか重荷になって壊れてしまうので、、。
大きい楽しみではなく小さい楽しみをたくさん作るといいですよ！
大人になってからも友達はできます☺️！
私は同じ職場だった人と親友になれたり、犬を飼っているのでその繋がりで仲良くなっていつの間にか犬関係なくお茶する仲になってたりです！
これからお子さんが生まれたらママ同士の繋がりもできるかもしれませんよ✨
ママリ
こういうところで話を聞いてもらうだけでも少しは心が休まると思いますよ☺️
職場には話しやすい人はいませんか？もしかしたら気が合う方がいるかもですよ☺️
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Rinn
ありがとうございます！
今はこうやって話しを聞いて貰えてとてもありがたいです！
職場は完全リモートなのでなかなか話す場面がないんです…- 5時間前
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ママリ
そうなんですね(>_<)
子どもが産まれてから児童館などに行くと自分の子と同じくらいかな？と話すこともありますよ☺️地域に寄るかもですが私の住んでいる所は田舎ですが話すと意外と結婚して県外から来た人も多くママ友が欲しい人も多いんだろうなと思いました☺️
今はとりあえず、、推しの歌手を見つけたり趣味をみつけたりで、、少しでも前向きになりますように😌💖- 1時間前
Rinn
ありがとうございます！
わたしも妊娠前は抗不安薬や睡眠薬など薬に頼っていたのでやはりキツイですよね。。
自分で変わろうと思われたのはすごいですね！でもたしかに人で寂しさを埋めるのはダメですよね。
わたしはもともとスポーツが好きでサッカーとかランニングは好きだったのですが、今は妊娠中ってこともありやってないですが、これを機に新しい趣味を見つけるのはいいですね！
早速今日か明日で本屋さんに行ってみようと思います！
ありがとうございました！
ママリ
キツいですよね🥲
薬やめて頑張って毎日生きてるだけですごいことですよ！！
人で寂しさを埋めるのは1番簡単で楽なんですが、それだけになってしまうと結局自分が苦しくなるので、、。
色々分散させるといいですよ！
趣味もいくつかやってみたり。
スポーツが好きだったんですね！
そしたら妊娠中は思うように動けなくて発散もできなくてストレスたまりますよね💦
妊娠中は運動や食事の制限もあるのでストレス発散も難しいですね、、。
今のうちに家の中でできる楽しいことを見つけておくと産後も気分転換になっていいかもしれません☺️✨
辛くてしんどい時は何かが変わるチャンスやきっかけになるかもしれないですよ！
あとは赤ちゃんが生まれたら誰よりも1番にママを愛してくれる存在ですからね🥰
妊娠中で不安もたくさんあると思いますが、きっと心の支えになってくれると思います😊