妊娠糖尿病検査で再検査になった方が、食事に気をつけた方法について知りたいです。特に糖質制限のアドバイスがあれば教えてください。
妊娠糖尿病検査で基準140のところ、147で次回再検査になりました。
次回2週間後なのですが、再検査をクリアした方
食事はどのように気をつけましたか？
ちなみに普段から、小麦で肌荒れしやすく、ゆるく米粉に代替えしたり、朝はいつもオートミールです。白米も夜は食べすぎないようにはしています。
どちらかというと野菜とたんぱく質を意識しています。
ただ娘と一緒に間食は毎日してました💦どちらかというとお菓子は時々で、手作りおやつ中心ですが…
あとここ最近はちょっと、甘いもの欲があって、前よりもシュークリームとか菓子パンとか食べてました😅
再検査クリアしても、出産前まで気をつける予定ですが
どのように糖質制限するのがいいでしょうか？
- my(妊娠28週目, 2歳10ヶ月)
コメント
あーちゃん
糖質制限はしない方がいいです
逆効果です🙅♀️
糖質もタンパク質も野菜もバランスよく食事するのが大事です
びあち
甘い炭酸飲むやつですよね🥹
私も1回目引っかかり再検査なりました💦
お菓子やスイーツの白砂糖入ってるものは一切やめて主食も減らす糖質制限と食べ順(最後に糖質食べる)をはじめて
それを検査前ギリギリまで続けるとインスリンがうまく出ず検査ひっかかるので
検査3日前から糖質は白米だけ、普通の量に戻し、食べ順はそのまま守ってキープしました🙆🏻♀️
そしたら普通にクリアできました！
-
my
そうです！その知識がなく、糖質制限しなきなと思ってました😂私もとりあえず間食はやめて、いつも通りにします！
- 2月19日
はじめてのママリ🔰
ここで誤魔化しながらなんとかスルーしても赤ちゃんにとって良いことないです！
自分の身体に今何が起きているのかを調べる必要があるので、検査しましょうになったのだと思います☺️
いつも通りにして、それでも引っかかったのなら
そういう体質なのだと受け止めて赤ちゃんのために頑張りましょう♡
糖質を控えるのは絶対ダメです！
あの甘いサイダーを一気に流し込むので
糖質を摂っていなかった身体が思いっきり吸収して血糖値爆上がりしますよ！
再検査何事もないことを祈ります😳
my
そうなんですね💦気になって調べたら、本当その通りでした💦普段のゆるくしてる糖質制限のせいかも🥹
助産師さんに、再検査まで白米を玄米にかえたり、たんぱく質野菜中心にして糖質抑えてねって言われたので…勘違いしちゃいました💦
あーちゃん
助産師さんにそんなこと言われるんですね😱
糖質も必要な栄養ですかね！とりすぎるとダメなだけなので！
私も過去2回引っかかって再検査でクリアしてるので👍🏾
再検査頑張ってください☺️
my
ありがとうございます！さすがに間食でお菓子は控えて、3食しっかり食べれば大丈夫ですかね？
ここ最近お腹が大きくて、1回の食べる量はちょっと減ってたので💦もうなにが原因で引っかかったのかわかりません😭
あーちゃん
それでいいと思います🙆♀️
50gの検査の方は引っかかる人結構いるんです😂
50の方って検査前の食事制限がないんで検査前に食べたご飯が影響しちゃったりするんですよね💦
再検査は前日の夜から食事制限あるので正確に検査できるので大丈夫だと信じましょう！
my
そうなんですね！😂普段糖質気をつけてたので、再検査になってなんで！？と思ってました。危うく更に糖質制限するところでした💦
そうですね！突破できることを祈ります🥺