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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

本当に意思が弱すぎてどんなダイエットも続きません。情けないですが妊…

本当に意思が弱すぎてどんなダイエットも続きません。情けないですが妊娠前＋12キロです…

意思が弱くても続いたよってダイエットあれば教えて下さい…ないかそんなの🥲

コメント

はじめてのママリ🔰

とりあえず、ご飯(炭水化物)だけでいいので、量を測って食べてみたらどうですか？
ご飯は100～150gまでと。

意識づけにはなりますし、外食でも、ご飯この位にしておこうと思えますよ🙆

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    量測るの良いですね！
    意外と食べ過ぎているんですよね。今日から測ってみます！
    ありがとうございます✨

    • 2月18日
an

夜ご飯だけ炭水化物抜くだけでかなり変わりますよ！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    そうなんですね！
    やっぱり炭水化物は抜いた方がいいですよね！

    • 2月18日

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