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まもなく3ヵ月、重たくなってきて抱っこでの寝かしつけが厳しくなってき…

まもなく3ヵ月、重たくなってきて抱っこでの寝かしつけが厳しくなってきたので、ゆるくネントレ始めました。

とりあえず、就寝時から始めているのですが、
夜中の授乳後、朝寝、昼寝、夕寝のネントレはどのようにしたらいいのでしょうか？

「同時に始めた」や「順番に始めた（順番や増やしたタイミング）」等、教えていただきたいです。

よろしくお願いします。

• 寝かしつけ
• 授乳
• 昼寝
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• 夕寝