スノ
うちの子はお昼寝を寝室(薄暗い部屋)でするようにしたら寝ました！
すでにされてたらすみません💦
わんこ
夜はお風呂→授乳→寝室→絵本の順番をルーティン化したら絵本読んだ後に電気暗くしたら寝るようになりました（指チュパありき）
眠い限界が来た時は絵本読んでる途中でぐずり出します！
ルーティン良いと思います🥳
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