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妊娠・出産

二人目を出産し１週間後から後陣痛がやってきました(^^;上の子の時より…

二人目を出産し１週間後から後陣痛がやってきました(^^;
上の子の時よりはるかにキツい！普通に歩けないんですけど、なにかいい改善対策あったら教えてください！

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