ココロ・悩み

ここ1週間ほど不眠です…産後の不眠以来で、今まで寝つきが悪いという事…

ここ1週間ほど不眠です…
産後の不眠以来で、今まで寝つきが悪いという事は多々あったのですが、ここまで寝れない(1度起きて再入眠もなかなかできない)という経験が無かったです。

ドラッグストアでドリエルを買って２日ほどは飲みましたが何となくいまいちで、昨日は昼に運動もして身体を疲れさせてみましたがいまいち😥

心療内科とかだと初診はなかなか当日は難しいと思うので…内科でも睡眠薬は処方してもらえますかね？

• 運動
• エル
• 産後
• 体
• 睡眠