ココロ・悩み
精神的に辛い状況で、旦那との価値観の違いに悩んでいます。最近は家事育児を旦那に任せ、自己診断で適応障害の可能性を感じています。何か改善策はありますか。
精神的にしんどいです。
私は、5人(子供と旦那、私)の核家族です。
実家は飛行機の距離です。
旦那との価値観の違いから、
旦那を冷たい人だなぁと感じる事が多くなり、
ここ数日でコップが溢れてしまった感覚があります。
ここ数日はベッドでほぼ一日中過ごし、
家事育児は旦那がやっています。
子供達に本当申し訳ないです。
普段から旦那はよくやってくれているし
周りから見ても申し分ない旦那だと思います。
でも去年大きな喧嘩(というか行き違い？)が
あって以来、旦那の起伏の少ない感情や
それに伴い冷たい人だな、私に冷たいのは
根本的にもうずっと治らないんだなというのを
自覚して以来、旦那と些細でもネガティブな
出来事があるとものすごく落ち込んでしまいます。
これからの人生に絶望してしまい
本来の生活ができていないと言うか。。
別居、離婚も考えていますが
家族に多大な負担をかけることと
今は前向きに動くことすらできずに
でも現状も何も変えられず、
気持ちだけが落ちていく生活で本当に何一つダメです。
まずは少しでも正常な思考に戻れるよう
早く回復したいです。
自己診断ですが旦那に対して適応障害ぽく
なってると思うのですが
何か出来ることはありますでしょうか…
楽しかった頃を思い出すと物凄く涙が出るので
完全に嫌いなわけではないと思います。
- はじめてのママリ🔰
つむつむ
お辛いですね。一度病院に行ってみるのはどうでしょうか？？適応障害ではないですが、身内に躁鬱患者がおります。病院で先生とお話ししたりして少し楽になったりしてるようです！
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