ココロ・悩み
私は元々感情の起伏が激しく、妊娠してから更に酷くなりました。情緒不…
私は元々感情の起伏が激しく、妊娠してから更に酷くなりました。情緒不安定が常にです。
だけどそれでも限界を迎えます。
自信のなさや不安から自分を責めて死にたいと思ってしまいます。どうすればいいでしょうか。こんなこと初めてではないので周りの人は慣れているし呆れています。旦那さんが1番。
赤ちゃんが生きているので死にたく無いです。
だけど消えてしまいたいと思っています。
この気持ちが頻繁にやってきます。どうしたらいいのでしょうか、どうしたら収まるでしょうか、どうしたらこの思考回路は治りますか
- とりにく(妊娠23週目)
みかん
私も元々喜怒哀楽激しくて
友達を失ったりもしています。
なぜ自分はこんな性格なのか
直したいと思っても出来ない、
自分はダメな人間だと思って
生きてきましたが、
最近になって自分は元からこういう
性格だから仕方ない。
でも周りから見たら呆れられてる
ところもあるから本当はもっと
こうしたい！こうでありたい！
だけど自分の感情のコントロールが
苦手だからその時は助けて欲しい
そう言うようになってからは
楽になりました。
周りの方に理解して貰えるように
助けを求めても良いと思います。
1番苦しいのは自分です。
無理に直そうとせずに向き合うのも
一つの手だと思いますよ☺️
体大事にしてくださいね。
さ🦖
精神科や心療内科などは、通ってますか？
まだであれば、産婦人科の先生や
助産師さんに相談してみるのも良いかと思いますよ
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