ママリ初心者🦖
後期の肩こり辛いですよね😭
私はとにかく周りの人に揉んでもらうか、反対側の手で肩を摘んで？腕を回す運動よくやってました😓
はじめてのママリ🔰
しんどいですよね！！
ローラー使ったりストレッチ、旦那にマッサージしてもらったりサロンパス貼ったりしてました。あと個人的にあずきのチカラ良かったですよ！！
繰り返し使えるしあずきの香りに癒されます♪
ちゅん
温めるのが一番です！！
妊娠関係なく慢性的な肩こり持ちなのですが
妊娠中期に一度酵素風呂に行ったのですが
肩こりが驚くほど改善されました！！
温めるってすごい！！
と改めて感じたところです。
酵素風呂が良いとかではなく、温める事を大切にしてみてください♪
あとは後期に入ってから磁気ネックレスもつけるようになりましたが
こちらも程よく効果がありそうです。
初期はオススメしませんが…
後ろを振り向けない&首を横に曲げられない程肩が痛かったのが
こちらも改善されました！
どれも自己判断が多いものですが参考になれば…
はじめてのママリ🔰
まだ使ってなかったらピップエレキバン使ってみてください！
胸が大きくなって来たからなのか私も肩こりがひどい時期があったんですが、
首の左右に2箇所、首と肩の途中の部分に2箇所の合計4箇所貼りっぱなしで数日過ごしてたら私は割と効きました✨
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