ぽん
蒸し芋とミルミルがおすすめです！
蒸し芋は冷たくしてから食べると糖質が下がるので良きです🙌
はじめてのママリ🔰
私も産後便秘になりました😭
とにかく水分を取るようにして、硬水を1日500ml以上飲むのようにしたら改善しました！
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