ココロ・悩み
パニック障害?最近高速バスに乗る機会がありました。行きのバスで突然息…
パニック障害？
最近高速バスに乗る機会がありました。
行きのバスで突然息が吸いづらくなる感覚で苦しくなりました。
息ができなくなりそうな不安で心臓がバクバクして怖かったです。目を閉じていたらそのうちに落ち着き眠ってしまい、気がついたら到着していました。
前の方がリクライニングを下げていて狭かったからかな？と思っていたのですが帰りのバスでも同じ現象が😭💦
帰りにはもう行きのことを忘れていたのに、バスに乗った途端息苦しくなりました💦
いつもは通路側をとるのに帰りは満席で窓側にしたからかな？とか考えたのですがこんなこと初めてで不安です。
これはパニック障害でしょうか？😣
ちなみに、不安障害（強迫性障害）は持っていて今は症状が軽く通院もしていません。
- はじめてのママリ🔰
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