はっぱ
そんなときは定期的な発作と思って1日をやり過ごしてます。
とにかく次の日を迎えれたらよしとする。人との関わりを減らして静かに過ごしてます。
私も今生理中で死にたい気持ちを抑えてます😖PMSだと思われます。
はじめてのママリ🔰
あるあるですよね🥺
私も産後から度々そういう日、あります。
子どもがいて完全にフリーになり切れないからなのかうまく発散できず…
そういう時は、あえて何かします。あと日中は日を浴びます。
公園に出かけたり、散歩をしたり、ゆっくり洗濯物を干したり、お部屋を片付けたり。
ゆっくり淡々と何かをすると、何にもしていないより少し晴れる気がします🤔
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