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初めてのママリ
ココロ・悩み

妊娠から5年経ち、咳や嘔吐で尿漏れが気になります。膣トレ以外に改善方法はありますか。

最後の妊娠が5年前ですが、
咳や嘔吐の時にほぼ尿漏れします。
まだ二十代なのにですよ？
高齢者になったら確実にオムツです。

膣トレするしか治せませんか？💦
周りのママ友にそんな人いなくて😭

コメント

はじめてのママリ🔰

骨盤底筋体操をすると良いですよ✨

  • 初めてのママリ

    初めてのママリ

    太ももに挟んでしてるやつですか💦しんどそう🤣😭
    どうにかがんばりたいです

    • 12月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    泌尿器科で働いてますが、尿漏れは骨盤底筋体操が一番効果的です！

    • 12月27日
  • 初めてのママリ

    初めてのママリ

    すごい、プロの方から🤣
    ありがとうございます😊
    尿漏れって膣とは関係ないですよね？💦
    あの辺の筋肉が弱いから漏れますか？

    • 12月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    尿道括約筋という、おしっこを止めたり出したりする筋肉が、妊娠出産によって弱くなってしまい、尿漏れが発生してしまいます🥲なので、骨盤底筋体操をすることで、その筋肉を鍛えることが出来ます😊

    • 12月27日
deleted user

それはちょっと心配ですね、、トレーニングしか、ないとおもいます

  • 初めてのママリ

    初めてのママリ

    1人目産んだ時からだから
    23歳からです🤣🤣
    やばいですね、、

    • 12月27日

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