コメント
かなえ
私も娘に対してイライラしてしまうことあります。
自分に余裕がないと余計です。
ご自身の時間はありますか？
好きなことをする時間を少しでも増やせるといいかもしれません。
私は怒鳴りそうになったら一旦自分だけ別部屋に移動して気持ちを切り替えます（クッションに顔を埋めて叫んだり笑）
アンガーマネジメント興味がありますが、自分の趣味や好きなことに時間を費やす方法が今の私には最善でした！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭