ココロ・悩み
最近、やる気が出ず、家事も最低限になっています。子供との関わりが辛く、感情のコントロールができず、ストレスを感じています。どうすれば抑えられるでしょうか。
最近何もやる気が出ず、最低限しかできてません
何もかもめんどうで子供と関わりたくなくギャーギャー言われる怒鳴り散らすと同時にしにたくなり、死にたいといい自分を殴ったり髪の毛をむしり抑えてます
踏切が降りるたびに入りたくなります。
迷惑がかかるのでしませんが
基本ワンオペなので毎日してた家事も最近では冷凍食品に頼ってばかりで掃除も最低限。
感情のコントロールができず子供はトラウマになってると思います。
今まで車移動なのに買い換えを気に納車前に車を売られ交通機関でしか移動できないのもストレスです
どうすれば抑えられますか？
つらいです
- (3歳3ヶ月, 4歳3ヶ月)
ママリ
同じです。
私は、特に産後は10-12月を冬眠期間と呼んでいます。
この時期は全てにおいてやる気がない自分を許しています。
春になり、日が長くなったら何もしなくても毎年マシになります🌸
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