つき
40代ですが、わかります！
私もいつからか生理前は寝つきが悪く睡眠の質が落ちます😢
同い年の友人2人に話したら1人は同じと言ってたのであるあるなんですかね。
その友人は気休めに命の母ホワイトを飲むと寝やすいと言ってましたがプラシーボ効果かもです😇
婦人科にかかることがあれば漢方など出してもらえるかもですね。私も次回、子宮頚がん健診で聞いてみようと思います。
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