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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

ヨガのようにあぐらをかいてリラックスすることで、陣痛を和らげる方法を見つけました。呼吸法を使うことで効果がありました。

ヨガ🧘みたいにあぐらかいて手のひら上にしていきみのがししたら8センチ大まで落ち着いて1人で過ごせました！！
4回ロウソク消すように息吐き切れば、陣痛終わります！

あぐらだとどこにも力入らなくてすごく自分に合ってた✨


誰かの役に立てればと思い🥺！

コメント

Naaa

すごいです！お疲れ様でした🥹♡
私は仰向けが苦手で
立ち膝して両方の踵で
おしりの穴のところを
押すように座っていたら
陣痛耐えられました🤣🤣

人によってそれぞれですね！
3人目の出産はあぐらも
やってみようと思います！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます♪
    仰向けでの陣痛はきつすぎますね💦

    踵でおしりに圧かけるのもいいですよね🙂‍↕️お尻に今回痛みがこなかったです😵‍💫

    あぐらぜひ試してみてください❣️頑張ってください🌟

    • 11月29日

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