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ママリ
サプリ・健康

食べなさ過ぎダイエットで体重がかなり減ってしまい、身長150センチの36…

食べなさ過ぎダイエットで体重がかなり減ってしまい、身長150センチの36.5キロになってしまいました。
そこから健康的に食べて細い体を作りたいのですが、1日のカロリーに困っています。
今基礎代謝や消費カロリーを計算すると
基礎代謝が806.
消費カロリーが1209になります。
基礎代謝を上げていいぐらいに細い体を作りたいのですが、食べると太ってしまうのではないかと心配になります。
どれくらいの基礎代謝なら太ももがくっつかずに痩せて見えるのでしょうか。

コメント

はじめてのママリ

すみめせん、もうおっしゃられている事が病的です💦
摂食障害（脳の疾患）だと思いますよ。
とても心配です😱
太ももだけ太らない食べ方なんてものはないんです。
必要なカロリーをとれば全体的に皮下脂肪はつきます。
部分痩せとかそういうものを謳う人はお金儲けの人たちです💦
骨がボロボロになって取り返しがつかなくなってしまうので、病院に行かれるといいと思います（心配）。

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