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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

パニック障害克服された方、どんな段階踏んでいったか、およそ、その期…

パニック障害克服された方、
どんな段階踏んでいったか、およそ、その期間を教えて頂きたいです！

今子供2人での外出が怖くて
近場のお散歩からはじめてますが
男の子なので電車乗ったりしたいだろうなぁと、
それまでに克服したいなと思っていて💦

今日は頓服半錠飲んで、徒歩15分のスーパー行けました！
私的には成長…😭👏🏻

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