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ママリ
サプリ・健康

貧血対策になる食べ物や飲み物を教えて下さい!(サプリ以外🙅🏻‍♀️)

貧血対策になる食べ物や飲み物を教えて下さい!
(サプリ以外🙅🏻‍♀️)

コメント

うに

私はよく鉄分入りの飲むヨーグルトを飲んでます!あとは牛肉やほうれん草、大根葉、小松菜等の野菜やバナナ等とるように心がけてます!