旦那のモラハラに悩んでおり、過去の出来事を思い出して落ち込んでしまいます。気持ちを切り替える方法はありますか。
旦那のモラハラに傷ついてなにもできなくなったら
ママリで何件か相談させていただくうちに
最近旦那がモラハラかもと気づいた者です。
あの時ああすれば傷つかずに済んだかな
この時こうすれば怒らせずに済んだかな
数年前のことでも今日今この瞬間に
おこった出来事のように思い出しては
家事の手が止まったりボーッとしてしまったり…💦
100％この件は旦那のモラハラのせいだよ！
気にしちゃダメだよ！
って強く励ましていただいたのに
過去旦那を怒らせたことび対して
ふと思い出すと落ち込んでしまいます。
思い出さなければいいのにって思うほどです。
でもそれじゃダメだって思うのですが……🥺
上手く気持ちを切り替える方法ってありますか？
漫画とか好きなことでリフレッシュしようとしても
ダメな時はダメみたいで…重症でしょうか？
- はじめてのママリ🔰(4歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も上手く気持ちは切り替えできません😭家は完璧なDVです。
本当に不安定になり生活回らなくなるほどに今なっていて💧
駄目な時は駄目と認め何も私はしません笑家庭が荒れようが。
はじめてのママリ
モラハラ相手から離れる事が一番の解決ではないでしょうか？
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はじめてのママリ🔰
専業主婦で子供が風邪で働けないのでなんとか稼ぐ力をつけねばとは思っています。
別居しようにも実家は遠く母が入退院を繰り返していて頼れるところがありません…- 11月11日
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はじめてのママリ
シェルターとかは考えていませんか？シェルターに入りまずは心を元気にしてから、ゆっくり仕事探してもいいと思います。
- 11月12日
はじめてのママリ🔰
自分の生活に支障が出ると嫌ですよね
なにもしないをするみたいなことが必要ですね…💦