毒親育ちでつらい。周りに気を遣い、自己肯定感が低い。20年以上経っても影響が残り、変えるのは難しい。他人と比べて自己嫌悪。
【毒親育ちでつらい】
わたしの母が毒親(ひどい部類ではないと思いますが)で、子供の時から暴言を受けたり、否定されてきました。「いない方が良い」、「バカじゃないの」、「◯◯(わたしのこと)って変わってる」等など言われて来ました。
高校卒業後に家を出たので、その後は解放されたからか、自分なりに周りとも上手くやれてたし、だいぶ自分が好きになってました。でも、30代半ばになってなのか自分が育児するようになったからか、弊害が出て来たように思います。特に、今の職場に自分と同年代で親とすごく仲の良い人がいるから、余計にそう思うのかもしれません…
SNSの見過ぎかもですが、毒親育ちの特徴にだいたい当てはまってツラいです。
・周りが沈黙したり不機嫌な人がいると、変に気を遣ってしまう&消耗する
・自分の言いたいことが言えない(人前ではしゃげない、怒れない)
・白黒思考
・人に嫌われてる、自分には価値がないと感じてしまう
・意見や助言をもらっても自分が否定されたと感じてしまう
などなどです…
自分で言うのもですが、今までは周りに気を遣えるところとか、我慢強いところとか、自分の長所だと思ってました。でも、こういうところも毒親育ちだから身に付いた物だと思うと途端に自分が嫌いになりました。
職場にいる親と仲の良い人は実家暮らしで「家出るなんて考えられないし、両親が旅行行ってると静かで寂しい」と言っています。言いたい事もバンバン言えるタイプでかなり羨ましいし、見ていると自分が惨めになります…
今から性格とか考え方を変えるのは難しいし、家を出て20年近く経つのにいまだに子供の時の育ち方に囚われてる自分がすごく嫌です。
とりとめもなくすみません。
吐き出さずにいられず…
読んでくださった方、ありがとうございました。
- vm090308(4歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
そこまでされて「ひどい部類ではない」と言ってしまえるほど、洗脳されてるんだと思います。十分毒親です。
私の親も、好きなものを馬鹿にしたり、なんでも勝手に決めてそれをやるよう言ってきていたので、私自身が何も決められない人間になってしまいました。家を出てから自分と親がおかしいことに気づきましたが、今でもたまに「親がこう言っていたからそれが正しい」と思い込んでたかも、みたいなことがありまだ洗脳は解けてないのかと愕然とします。
まぁ家出るのが考えられないとか、旅行行ってたら寂しいとかは流石にベタベタしすぎじゃない？と思ってしまいますが…仲良くしたいとかはないけど、普通の親なら私自身に悪影響はなかっただろうし、もっと生きやすかっただろうなと思っています。
はじめてのママリ
私も少し生い立ちが似ているかもしれません。私の両親は精神疾患があり、小学生の頃から同じような暴言をよく吐かれていました。
人の気持ちを先回りして考えてしまう癖がつき、自分の行動に自信がなく、人付き合いが辛い時があります。些細なことでも自分のせいに感じることもあります。質問者さんの辛い気持ちもよく分かります。
自分の過去の生き方は選べなかったけど、これからの生き方は自分で選べると思って頑張っています。こんな偉そうなこと言ってますが、私はまだ両親と距離が置ききれずにいます。ただ、いつか終わってしまう自分の人生なので、自分なりに気を抜きながら一緒に頑張りましょう！
-
vm090308
コメントいただき、ありがとうございます！
人の気持ちを先回りして考える、些細な事でも自分のせいに感じでしまう…わかりすぎて…辛いですよね。必要以上に消耗しますよね…
限りある人生ですし、仰るように未来は変えられる、と思ってわたしも頑張ります！励みになりました！本当にありがとうございます。- 11月8日
はじめてのママリ🔰
こんにちは😃
わたしも今似たような事で悩んでおり、検索していたところこちらに辿り着きました。
わたしの場合は父が毒親です。
常に否定され続けてきたので、他人に合わせすぎて自分の意見が言えないなど夫と出会うまで続きました。
子育て中に過去がフラッシュバックするのもとても分かります。
ふとした時にあ、父と同じことをしてる自分にゾッとします。ただ気づけただけすごいと自分を褒めるようにしてます😂笑
自分の親に読んで欲しかった本
という本が結構おすすめです！
わたしの周りも家族仲が良い人ばかりで本当羨ましくて、、、黒い感情が芽生える事もしょっちゅうです。けど過去は変えられる❗️と信じて、、、お互いゆっくり歩きましょう😊
-
vm090308
コメントいただき、ありがとうございます！
同じような悩みをお持ちとのことで、独りじゃないって安心しました。最近、孤独感が強くて…
わたしも母と同じ事をしないようにしようと、かなり気を付けてはいるんですが、どうしてもしてしまうこともあり…気付けただけ偉い、わたしもそういう視点を持ちたいです。
本、おすすめいただいて、ありがとうございます！
わたしも自分を大事に、少しずつ進んでいけたらと思います。- 11月15日
vm090308
コメントいただき、ありがとうございます！
ネット見てたり同じような友達の話とか聞いてて、誕生日プレゼントもらったことない、とか親が宗教を強要してくる、とかあるので、自分の親はそれほどでないと思ってました。でも、今でも呪いみたいになってるし、十分毒親ですよね…
本当に普通親育ちの人がうらやましいです…毒親育ちでないだけで1000万くらいの価値があると思ってます。(よく分からない事言ってすみません)わたしもすごく生きづらくて…
共感いただけてすごくほっとしました。最近、孤独感がすごくて…本当にありがとうございます！お互いほどほどに頑張りましょう！