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9〜10ヶ月の赤ちゃんの睡眠スケジュールを教えてください。朝寝1時間、昼寝1〜1.5時間、夜19時〜20:30就寝。最近昼寝が長いと夜眠れない悩みがあります。
生後9ヶ月、10ヶ月の
1日の実際の睡眠スケジュールと朝寝お昼寝、夜間の睡眠量を教えていただきたいです。
うちでは
6:00〜6:30起床
10:00朝寝（1時間）
14:30昼寝（1時間〜1時間半）
19時〜20:30就寝
夜間授乳1回
です。
基本的に19時就寝目標で、
たまに18:40頃就寝もあるのですが、
最近朝寝とお昼寝が2時間以上だと
夜活発になり全然寝てくれなくなりました😵💫
今日も昼寝後5時間起きていて、最後眠すぎてギャン泣きで寝ていきました、、、。
ぜひスケジュールを参考にさせてください🙇♀️🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(生後10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
6:30 起床
8:30~9:00 朝寝1~2時間
13:00~14:00 昼寝1時間半~2時間
20:30 就寝
夜間授乳なし
でした！
たまに16時頃まで昼寝してますが、そういう日は21時近くまで寝ません！けど昼寝してほしいので(私も寝たいのでw)気にしてませんでした🤣
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
分かります！お昼寝長いと一緒に寝て体力回復できますよね！笑
15時半〜16時にお昼寝から起きて、就寝まで5時間起きてるのって毎回ですか？🤔特にぐずることなく寝てくれますか？
いつもお昼寝後は3時間半くらいで寝なかったら強制的に授乳で寝落ちさせてたんですが、今日その癖をやめようとしたら5時間も起きてて...。日中は3時間半前後で眠くなるのでそれがうちの子の限界かと思っていたんですが、、😭
はじめてのママリ🔰
毎日19時頃にお風呂なんですが、お風呂が大好きなのでそこでご機嫌回復してます🛀
寝る時も基本的には特にグズらず寝てますね🤔
確かにうちの子も日中は4時間くらいで寝てましたが、夕方は4時間以上起きてても大丈夫みたいです😳
日中は4時間くらい経ったら、起きててもお布団に転がしてました😂
ちなみに今1歳過ぎですが、朝寝が無くなる最近までそんな感じでした！
はじめてのママリ🔰
寝る時ぐずらずに寝てくれるの羨ましいです🥹うちはお昼寝はすんなりですが、どうしても夜は眠気MAXまで遊んで疲れ果ててぐずぐずで寝てゆきます。。。
3時間前後で寝かせなきゃ！と思っていましたが、夕方は比較的長く起きられると聞いてちょっと長めに起こしても大丈夫にしたら心の余裕がでてきました😅
ありがとうございます😊