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りん
ココロ・悩み

子育て中のストレス発散方法や家事の工夫について教えてください。

ずっと抱っこでベッドに置いてもすぐ泣いて何もできない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ご飯さえもゆっくり食べれない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ずっと家にいるからストレスが(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

0ちゃん子育て中のかたストレス発散どうしてますか?
あとお昼とか夕飯とかその他家事もろもろどうしてますか?(;_;)

コメント

Rmama❤︎

まだ外に出れないしストレス溜まりますよね(;゜0゜)
お昼はもう食べたり食べなかったりです、、、夕飯は午前中に済ませて、揚げ物とかは一切作ってません(;゜0゜)

  • りん

    りん

    揚げ物なんかできないですよ😱
    食べれても抱っこしながらで、しかも冷凍食品ばかりで、、。
    おっぱいもあげてるのにこんな食事でいいのかども思いますし、、。
    とりあえずベッドで少しでもいいから寝てくれるとだいぶ助かるのにって思います(;_;)

    • 4月28日
はるマ

大変ですよね´д` ;
産後で体も疲れてあると思うので余計きついですよね。
とにかく、できないときはしない!と決めてます。笑
旦那にも伝えてます。

今も何かしようとすると後追いすごいので、何もできません´д` ;ご飯は私のを奪おうとするし。立って食べることもよくあります。

とにかく家事は息子が寝てる間にやってます〜ヽ(´o`;

  • りん

    りん

    寝てるときがあってうらやましいです😵
    うちの子はベッドで寝ず、ずっと抱っこで寝てます、、。
    肩も痛いしそろそろ限界(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

    • 4月28日
  • はるマ

    はるマ

    0ヶ月のときは鬼のように泣いてましたよ´д` ;泣かないことはないのかってくらい。。。
    一緒に泣いてました😭
    すっごくきつくて、ごはんも喉を通らないこともありましたが、少しでも食べないと倒れると思って無理に口にいれれるものは入れてました´д` ;

    息子は泣きすぎてどうしたらいいかわからず産院に相談しにいったりもしました。

    だんだんと落ち着いていきますよ(^^)二カ月くらいになると笑ったりしてますますかわいく思えます☺️

    おひなまきとかされてみましたか?キューってきつくなるくらい巻いてあげると落ち着きますよ😊私はそれでたすけられました。

    • 4月28日
  • りん

    りん

    0ちゃんはやっぱりそうですよね😵
    今が踏ん張りどきですか😵😵
    がんばります(;_;)

    おひなまき結構やってるのですが、最近すごい抵抗して効き目薄れてきました(;_;)

    • 4月28日
deleted user

新生児の頃はひたすら向き合ってました。
家族が近くにいればいいのですがほんとツライですよね…

家事はほんとに後回しです!無理無理!
1ヶ月経つと、何で泣いてるのかわかってきますし、お出かけできるようにもなるので、もう少し頑張ってみてください😭
あと、旦那さんに、何もしなくていいから少しでも早く帰ってきてくれるよう伝えてみてください!
側に誰かがいるだけでもちょっとは気分変わるかもです。

  • りん

    りん

    そうですよね、、。
    明日会社の集まりがあるらしく、、、土曜も1人かと思うと、ブルーになります😱
    1日でいいから授乳も何もしない生活したいです!!!

    • 4月28日
もっけ

辛いですよね…私は3週目に乳腺炎になったり胃腸炎になったりグダグダでした(;o;)

ご飯は、お茶漬けとかおかゆ食べてました(;o;)と言うか、それしか受けつけず…
私は、実家に帰ってましたが、戻ってからもそんな状態で、夕飯は、旦那に了解をもらって、味噌汁とご飯は準備して、おかずは冷食チーンでした‼️

無理しないで下さいね💦

洗濯は、子供が寝てる時、掃除機は旦那が休みの日で、それ以外はコロコロしてました…

とりあえず、友達に電話したりしてました(;o;)

  • りん

    りん

    色々大変でしたね💦
    やっぱり冷食になっちゃいますよね😱
    しょうがないと思いつつ、少し罪悪感💦

    • 4月28日
  • もっけ

    もっけ

    大丈夫ですよっ‼️
    だって、何ならお弁当買ってきて欲しいくらいでした(;o;)

    • 4月28日
ローラ170❤️

辛いですよね…
里帰りナシですか?

我が家は里帰り中なのでなんとか食べることができてますが、アパート帰ってから旦那のご飯をちゃんと準備できるか不安いっぱいです(´・_・`)

ストレス発散なかなかできないですよね…私は甘いものたべちゃってます(´・_・`)

  • りん

    りん

    里帰りしてないです。
    旦那のご飯なんてとてもじゃないけど作れません。。
    私も今まさに抱っこしながらでクッキーやらせんべいやら食べてます😵
    料理は手が空いてなくてできません(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

    • 4月28日
  • ローラ170❤️

    ローラ170❤️


    抱っこしながら食べてる自分の姿にまた泣けてきますよね…。

    うちもなかなかベッドに寝かせるのが大変でネットで検索しまくりです。
    お尻→背中→頭の順ではなく
    頭→背中→お尻の順に
    ベッドにおろすとずいぶん成功率
    あがりましたよ(´・_・`)

    おためしあれ♪

    • 4月28日
  • りん

    りん

    それは知らなかったです!
    試してみます!

    • 4月28日
まにまに

1人目で慣れないときは
ノイローゼ気味になりました笑

今は2人目で慣れてきたので
ご飯は抱っこしながら食べたり
おっぱいあげながら食べたりします笑

1人目の時のストレス発散は
とにかく外出ですね!笑
旦那さんに短時間でもお願いしてみてはどうでしょう?

ちなみに2人目の今、
逆に家から出たくないです。笑

家事は最低限のことだけで
(洗濯、コロコロ、料理)
機嫌が良くて、私の体力があれば
他の家事をする感じです^_^

  • りん

    りん

    外出したくてしたくてたまりません!
    2日に1回はしたいくらいです😵

    • 4月28日
  • まにまに

    まにまに

    まだ0ヶ月ですもんね(´・ω・)
    さすがにベビちゃんつれて外出は
    できないので
    旦那さんに預けましょう!

    2.3時間だけでもだいぶ楽になると思いますよ(*´∀`*)

    そしてこれを期に
    旦那さんに面倒見るのを慣れてもらって
    母乳が落ち着いた頃に
    長時間預けて外出しましょう(*´∀`*)!

    • 4月28日
ピカチュウママ

ストレス溜まり過ぎて、お酒に走りました

  • りん

    りん

    私もお酒飲みたいですー!
    ずいぶん飲んでない😵

    • 4月28日
  • ピカチュウママ

    ピカチュウママ

    1年近くも飲んでなかったのにフツーに飲めるんですょね不思議と(笑)
    外飲み行きたいですね😂

    • 4月28日
りん

確かに頭おかしくなりそうです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
外出したいです😵
でもおっぱいのタイムリミットがあると思うと、へこみます。。。

稲穂

生後3ヶ月の子供を育てています(^^)毎日格闘です!!抱っこじゃないと寝ない時期が過ぎると、抱っこしてほしくて泣き、抱っこしても寝ない時期が来ます!今がそうです…。でも抱っこ紐やベビーカーに乗せられるようになると、すぐ寝ます(笑)あえてベビーカーに乗せて家事をすることもあります!気になるのでめっちゃ確認しますが(>_<)0ヶ月1ヶ月の頃は、授乳したまま机に突っ伏して寝ることもありました。家事なんてできるわけないですよ!!冷凍ピラフ万歳\(^^)/の勢いでした。今は主人が休みの日にまとめて掃除をしています!

  • りん

    りん

    ピラフ美味しいですよね。
    でも冷食が美味しくて助かりますほんと😵
    たまに抱っこ紐使うのですが私の肩が辛くなってきて長いこともたないです😱

    • 4月28日
あずはる

こんにちは、私も生後二週間の新生児ママです。
完母目指して、ミルクはあまり多く与えてないので寝てもすぐ起きるし、
同じようにお布団に置くとすぐ起きます笑

おかげでご飯は立って食べたり、なかなかゆっくりできていません。もちろん一日中家の中。

でもこの大変さも今だけだと思って我慢しています、

ご飯支度も手早く作って、その間は泣いても申し訳ないけど放置です笑

  • りん

    りん

    放置したいですけど、泣き声聞いてると焦りとイライラが💦
    今だけですよね。可愛い時期も。
    せめて泣き声が少し小さくなってくれると余裕出る気がします😵

    • 4月28日
⁂⁂⁂

私は二週間からベランダ出て外気浴したりしてました(^ω^)あとは、旦那に見ててもらって数時間離れたり^_^結局心配ですぐ戻ってましたが(笑)

  • りん

    りん

    1ヶ月たたないうちでも大丈夫でしたか?
    私も早くお外出れるようになりたいです!!!

    • 4月28日
ねこ

私も里帰りせずに子育て中です( ¨̮ )
最初はずっとグズグズで常におっぱいあげるか抱っこするかしてないとダメだったのですが、もうすぐ1ヵ月たつ今になって少し落ち着いてきましたよ\(^^)/
ついこないだまでお昼ずっと起きてたけど今スヤスヤ寝てくれてます(*´∀`)
夜も4時間ぐらいぶっ続けで寝てます 笑

寝てる間に洗濯掃除したりしてあとはゴロゴロしてますね( ̄▽ ̄;)
晩御飯だけは旦那が仕事帰ってきて作ってくれてるのでなんとかなってます 笑

どーしてもグズグズしてるならバウンザーに乗せたり、抱っこ紐で抱っこしながらゆーらゆーら揺れてあげると落ち着いて寝てくれますよ!

  • りん

    りん

    もうすぐ1ヶ月なのですね!
    いつ生まれましたか?
    私の子は早産児だったので、修正でもうすぐ1ヶ月です!
    料理やってくれてうらやましいです〜(°▽°)

    • 4月28日
  • ねこ

    ねこ

    4月1日生まれです\(^^)/

    • 4月28日
  • りん

    りん

    修正4月7日なので近いですね!✨
    バウンサーの使い心地どうですか?(°▽°)

    • 4月28日
  • ねこ

    ねこ

    うちの子小さくてバウンザーに乗せたら埋もれるんです 笑
    なのでまだ使ってなくて(>_<;)
    ギャン泣きした時は抱っこ紐で歩いたら寝てくれます( ¨̮ )

    • 4月28日
r-mama

毎日お疲れ様です💦
確かにそんな感じでしたー!
夜中疲れすぎてソファーで抱っこしながらうとうとしてました。
気がついて落ちなくてよかったΣ(゚◇゚;)ってー自己嫌悪で泣いたり。
家事は捨てましたね笑
ご飯は食パンをかじってました!
それでも成長曲線の上ギリギリになるくらいの母乳でてました。蓄えどんだけー笑
今もご飯があたたかいうちに納豆食べるのが目標です!

赤ちゃんもいろいろまわりが見えたり聞こえるようになったりするとおもちゃであそんでくれたりするし、自分も余裕が少しでてきたりして楽になりました。
ちょっとずつうまくいくようになるから大丈夫!
0ヶ月の成長はすごーく早くてゆっくり楽しめないけど奇跡みたいな1ヶ月だとおもいましたー。赤ちゃんと一緒に頑張ってください(。-_-。)♪

yuyuyuyu

わかります( °̥̥̥̥̥̥̥̥˟°̥̥̥̥̥̥̥̥ )
うちの子もそうでした!!
一日中抱っこして
立って歩き回って寝かせてました(>_<;)
背中にスイッチがあるのか
お布団で寝かせられないので椅子に座って
寝る日が多かったです(。•́•̀。)💦

その時はご飯全然作れなくて
旦那さんや両親に買ってきて貰うことが多かったです!!