ココロ・悩み

夫が浮気していないか不安で不安でたまりません。夜も眠れなくなりまし…

夫が浮気していないか不安で不安でたまりません。
夜も眠れなくなりました。
おそらく浮気はしていないんだろうけど、
お酒飲んで朝帰り、友人とキャバクラなどにいっていて不安になりました。
以前は一ミリも気にしていなかったのに
すごく気にするようになってしまって
私は愛されているのか?
嫌われているのでは?と負のループに陥っています。
かれこれ3ヶ月くらいこの負のループに陥っています。
メンタルが安定している日がほぼないです。
なので余計に夫も家の空気感嫌なのかな?って。
メンクリに行こうか悩むほどです。

夫にはなかなか相談できず、、、
不安に思っていることを伝えても、は？ってなりそうでこわいです。
１ヶ月くらい不眠になった時は話をきいてくれたのですが、その後はこの話題を話たがらないです。またかよといったかんじ。

そりゃ、疑われたら嫌な気持ちになりますよね、、、ということはきっと潔白なのかなぁて。

でも悪い方向にしかかんがえれなくなって不安でしかたないです
どうやって夫につたえたらいいのか、
またどうしたら夫の行動をきにしなくなるのか。
誰か教えてください。
本当にしんどすぎて仕事に行くのもつらく2日やすみをもらってしまいました。

娘にも悪影響でしょうし、、、、
だれか助けてください😢

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