コメント
はじめてのママリ🔰
私はスープ飲んでます！
キャベツ、きのこ、大根、にんじん、ねぎ、ナスなどとにかく野菜としらたきを、入れて煮込んでます。
味付けは、キムチだったり味噌、鶏ガラだったり色々です
鍋いっぱい分を作って食べてます！
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はじめてのママリ🔰
それにタンパク質をプラスするといいと思います
私は、鶏胸肉を焼いたものやとうふ、鮭、ぶりなどをそのまま焼いて食べてます。どうしても味が薄いと感じたら塩をかけてます
足りない時は、お米を80グラムくらいをとるようにしてます！基本玄米です！
ぴすけ
ご丁寧にありがとうございます😭
妊娠して大好きな味噌汁が飲めなくなり、味噌は食べれませんが、鶏ガラやキムチでスープ作ってみます！！
玄米まだ食べたことないので、レトルトの買って試してみます！！！