コメント
ママリ
夜歩きにいったり、
日中や夜気が向いた時YouTubeで運動してます笑
退会ユーザー
家事育児中にやってます！
家にいる時お腹は基本的ドローインにして、床にあるものを拾う時にスクワットをする、お皿洗う時にかかとを上げる、洗濯物たたむ時に開脚ストレッチをする…
時間なくてもたくさんできますよ☺️
結局ながら運動が強いです！
-
はじめてのママリ🔰
家事育児しながらは驚きでした！
ドローインという言葉も聞いたことなくて、調べてみたらお腹を凹ましておくんですね！やってみます✊🏻
他にも教えて下さりありがとうございます！
少しずつ挑戦します！- 10月26日
はじめてのママリ🔰
子供が昼寝をしているタイミングでYouTube見ながら宅トレしてます😃
でも、スタートしたのは、子供が夜通し寝てくれて、自分が寝不足から解放されてからです😌
あとは、ベビーカーよりも抱っこ紐で買い物や散歩してます😌
-
はじめてのママリ🔰
寝不足がいまだに回復されないので、出来る時にしてみます！
抱っこ紐のお散歩も長めにしてみようと思います☺️- 10月26日
はじめてのママリ🔰
お散歩に行ったり、子どもたちが寝てから夜にSwitchでボクシングフィットしてます。
-
はじめてのママリ🔰
夜まで元気がなくてすぐ寝てしまうので、夜まで疲れないように工夫してみようと思います💡ありがとうございます！
- 10月26日
ます
過去形ですが
長男の時はベビーカー押して買い物兼散歩
次男産後は次男抱っこしたまま脚トレ
って感じでした。
-
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
お散歩しながらや、抱っこしながらなど、出来そうな瞬間をみつけて少しずつ挑戦します！- 10月26日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
夜に時間を作れるように、工夫してみます💡