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ご飯の時間がズレた時🤦‍♀️何食べてますか❓今１食だいたい180〜200くらい…

ご飯の時間がズレた時🤦‍♀️何食べてますか❓

今１食だいたい180〜200くらい食べてます。
いつもは8時に朝ごはん、13時お昼ごはん、18時夜ごはんである程度整ってます🍀*゜
今日は、お昼食べずにお昼寝しちゃって🫨起きるのが14時過ぎそうです。
そんな時お昼はなにを食べさせますか❓
お昼しっかり食べて、夜ごはんをずらしてしっかり食べさせるか、お昼は半分くらいとか軽めにして夜ごはんの時間はずらさないか。いつも悩みます😅
みなさん、どうされているのでしょうか、

• お昼寝
• ご飯