コメント
はじめてのママリ🔰
不調しかないです😮💨
血流悪いので、貧血だし、冷え性だし、胃腸も悪いし、。
さなちん
数ヶ月前まで運動不足でした！そのときの人間ドッグで血糖値が高くて
糖尿病予備軍と診断されました😢
糖尿病怖いので、血糖コントロールには運動大事です（ ; ; ）
ショックすぎて友達何人かに相談したら、割と私も言われたことあるー！って子多かったです💦
肥満なのでYouTubeでダンス１日20分して、さらに夕食後は20分歩いています。
2ヶ月で4キロおちました！
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りんごママ🍎
コメントありがとうございます！！
糖尿病は、本当に怖いですよね😫！
そもそもが動くことがあまり好きではなく楽したい派なので、子どもが生まれたら余計に運動なんてやる機会なくなったので、本当に筋肉が衰えています💧
一時、腰痛が酷すぎて受診したら、やっぱり運動不足も痛みの原因の一つだと言われました😓なので、半年くらい前にやる気が出て２ヶ月くらいはYouTubeの家で出来る筋トレとかダイエットのダンスをやっていました😅それも結局、長くは続かなくて今はやってません😭
夕食後のウォーキングすごいですね👏
２ヶ月で４キロはすごい！！
またわたしも、お家ダイエット＆筋トレ始めないとなぁ〜💦- 10月19日
りんごママ🍎
コメントありがとうございます！
同じく不調しかないです😭
体の痛みなどはありますか？？
わたしは腰痛と膝の痛みで悩んでいます💧