ココロ・悩み
限られた時間で体力をつける方法や子供の寝かしつけ時間について相談です。
体力をつけたいです😭
フルタイム正社員で 毎日ヘトヘトです。
26歳です😭年々、老いを感じますが、
同じ職場の先輩(10個上)は
すごいフットワークの軽さで驚きます…
18:30頃 仕事から帰ったら
ご飯とお風呂を 猛スピードで済ませて、
子供の寝かしつけ(21:00〜21:30😭)
掃除洗濯、次の日の夕飯の仕込みなどを
22:00〜22:30までに終わらせます。
仕事に影響が出るので遅寝もしてられず
22:30〜23:00までには寝るようにしてます。
限られた時間の中で、
できる体力作り何がありますか？
帰宅してから子供の寝かしつけまで約3時間。
時間がかかりすぎでしょうか？😭💦
- はじめてのママリ🔰
コメント
ねむいちゃん
私もそれくらいの時間です😭
お互い毎日お疲れ様です！！！
私も27歳ですが、毎日疲労がすごいです…
ヘトヘトの中、運動とかはやれないので、ビタミン系のサプリ飲んでます🤣
はじめてのママリ🔰
本当に…お疲れ様です🥹✨
お子さん2人も育ててたらヘトヘトですよね、私はまだ1人です😭2人目産んだら過労死しそうな気がします😂💦
やはり運動 難しいですよね💦
B群サプリですか？
マルチビタミンですかね？🍋
私もサプリに頼ってみます😣
ねむいちゃん
ビタミンBのサプリです！
気休め程度かもですが、栄養ドリンク飲むよりいいかなと。笑
あとは目覚め悪いときは、鉄分サプリとか、足だるいときはメリロートとか、サプリに頼りまくってます😇笑