ココロ・悩み
体力をつけたいです😭フルタイム正社員で 毎日ヘトヘトです。26歳です😭年…
体力をつけたいです😭
フルタイム正社員で 毎日ヘトヘトです。
26歳です😭年々、老いを感じますが、
同じ職場の先輩(10個上)は
すごいフットワークの軽さで驚きます…
18:30頃 仕事から帰ったら
ご飯とお風呂を 猛スピードで済ませて、
子供の寝かしつけ(21:00〜21:30😭)
掃除洗濯、次の日の夕飯の仕込みなどを
22:00〜22:30までに終わらせます。
仕事に影響が出るので遅寝もしてられず
22:30〜23:00までには寝るようにしてます。
限られた時間の中で、
できる体力作り何がありますか？
帰宅してから子供の寝かしつけまで約3時間。
時間がかかりすぎでしょうか？😭💦
- はじめてのママリ🔰
コメント
ねむいちゃん
私もそれくらいの時間です😭
お互い毎日お疲れ様です！！！
私も27歳ですが、毎日疲労がすごいです…
ヘトヘトの中、運動とかはやれないので、ビタミン系のサプリ飲んでます🤣
はじめてのママリ🔰
本当に…お疲れ様です🥹✨
お子さん2人も育ててたらヘトヘトですよね、私はまだ1人です😭2人目産んだら過労死しそうな気がします😂💦
やはり運動 難しいですよね💦
B群サプリですか？
マルチビタミンですかね？🍋
私もサプリに頼ってみます😣
ねむいちゃん
ビタミンBのサプリです！
気休め程度かもですが、栄養ドリンク飲むよりいいかなと。笑
あとは目覚め悪いときは、鉄分サプリとか、足だるいときはメリロートとか、サプリに頼りまくってます😇笑