ココロ・悩み
過去に休職したが、今も不安定。仕事に行くのが怖い。休むと罪悪感。無理して行くべき？
うつ、パニックで去年の今頃3ヶ月ほど休職し、そのご復帰しました。
薬も飲み体調が不安定になることもありますが、仕事は楽しく働けていました。
ですがこの時期になると不安定になりがちで、薬を飲んでいても不安定なことがあります。
昨晩息苦しさ、震え、冷や汗をかいてしまいなかなか寝れませんでした。普段は睡眠薬を飲んでいますがちょうどきらしてしまい、寝れませんでした。
今も息苦しさがあり仕事に行くのが不安です。
ただ自分が休むことによりみんなに迷惑がかかってしまうと思ってしまい、罪悪感でいっぱいです。
自分でもどうするべきなのかわかりません。
無理してでも行くべきなのでしょうか。
- ななし
かえる
会社のために働いてるのか、自分のために働いてるのかによるのではないでしょうか？
自分のためなら全然休んでいいと思います😊
無理な時は無理でいいんですよ〜
ゆっくり休んでください。
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