サプリ・健康
食事や運動を気をつけているのに体重が増えてしまい、落ち込んでいる32歳の女性です。運動を増やすべきか悩んでいます。
158センチ 58キロでした。
子どもの夏休みが始まった頃から
たまに60キロになることがあり
毎日飲んでいたコーラを
辞めたり
しょっちゅう行っていた
マックを減らしたり
お休みの日の爆食いを辞めたり
嫌いな野菜を多めに食べたり
たまに麦ごはんにしたり…
してました。
それなのに宣言くらいから
62キロとか出るようになって…
YouTubeで15分の運動も毎日していたので
筋肉か？！
なに？！
と思っていたのに
いつもなんとか入っていたデニムが
入らなくなって
いま体重計のったら63.5キロでした😭😭😭
ちょっとホントに泣きたいくらい
落ち込んでます😵💫😵💫
もっと運動したらいいんでしょうか…
すっごい食べてるわけではないのに
夜ラーメンとか食べてた頃より
太ってるって
どういうこと😭😭
32歳です…
- ともみ(6歳, 8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
コーラはきついですね。
減らすより。夜は抜いてもいいかもです。
i ch
30代以降あるあるの
「食べてないのに、太る」ですかね😅😅
ほんと痩せないんですよね💦
夕食は炭水化物抜くとかウォーキングとかの有酸素運動どうですかね😳
-
ともみ
コメントありがとうございます！
あるあるなんですかね😭💦
太ってるママさんもたくさんいるけど😂😂
痩せてる、標準のママさんもたくさん居ますよね💦
気をつけたり、かなり努力してるのかな〜😵💫- 10月14日
ともみ
コメントありがとうございます！
抜くのが早いですよね😭