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ココロ・悩み

産後になって、気分の落ち込みが激しくなりました。過去の失敗などを思…

産後になって、気分の落ち込みが激しくなりました。
過去の失敗などを思い出して、過ぎたことなのにあの時こうすれば良かったなどとくよくよ後悔したり…
しんどい時はごはんを食べれる気分ではなくスキップしたりしますし、最近は体が重いです。
子供と遊んであげたいのに、気持ちが沈んでいるためか上手くいきません。子供に申し訳ないです。

昔心療内科にかかっていた時期があり、また診てもらおうかと悩んでいます。
ただ診てもらうほどでもないように思えたり…

一度診てもらった方が良いのでしょうか？

コメント

ひまわり

めちゃくちゃ分かります。
わたしもそうでした。
辛いですよね…
子供と散歩しながら泣いたりしてる時もありました。
産後一年たって、ようやく改善しました。
つらいなら、受診したほういいです。
本当にホルモンや寝不足は人を狂わせるなと思いました

  • ひまわり

    ひまわり

    こういう画像を検索して待ち受けにして、悲しい気持ちになったら待ち受けみるようにしたりしました。

    • 2時間前

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