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しちゃん
サプリ・健康

産後お腹?胃腸?が弱くなった方いますか?😰完母ですが食べる量が減ったり…

産後お腹？胃腸？が弱くなった方いますか？😰

完母ですが食べる量が減ったり、ストレスも重なりで
妊娠前の体重より2キロ減りました。
なんとなーく夕方疲れやすくなったり、
お腹の調子がとにかく悪くてよく痛くなります。
毎日快便ではありますが、ずっとモヤモヤした感じです😞

同じような方いますか？
また胃腸整えるのに何か効果的なものなどありますか？

コメント

deleted user

食べれそうであれば、少しずつお米増やしてみるのどうでしょう☺️
疲れやすいなどのエネルギー切れにはまず炭水化物です。

あとはとにかくしっかり噛む。
消化しやすいように咀嚼を十分に行うことも胃腸機能に影響します！

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