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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

産後の下腹のたるみっていつなくなりますか?😂妊娠前はたるんでませんで…

産後の下腹のたるみっていつなくなりますか？😂

妊娠前はたるんでませんでした
出産前は6キロの増加ですぐに妊娠前の体重に戻ったのですが、お腹だけたるんでるのが戻りません

ハリがなくてポヨンって感じで垂れてます（つたわりますかね？）

コメント

ままり

インナーマッスル鍛えるのおすすめです！
呼吸法で鍛えるので寝る前数分とかベッドの中でもできますよ！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほど！筋肉不足ですね
    やってみます🥹

    • 10月5日

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