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サプリ・健康

ホットヨガで週1回通うと、ダイエットや肩こり解消の効果はありますか？経験者の方、教えてください。

ホットヨガに通いたいと思い早何年も経ちそろそろ行きたいのですが、
週1回でもダイエットや肩こり解消などの効果はあるものでしょうか？
ご経験のある方ご回答いただきたいです‼︎

最終更新：2024年10月4日
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はじめてのママリ🔰(3歳2ヶ月)

コメント

🤍

ラバ通ってました🫶
上の子を妊娠してからお休みしていますが、通っていた時はとーーっても姿勢良かったです🤣✨
姿勢が悪かったのと運動不足解消に通い始めたのですが、汗もかきますし姿勢整うので痩せます☺️✨
何よりお肌綺麗になりました🩷
普段しないポーズするので肩こりにも良かったですよー！

10月3日

はじめてのママリ🔰

ありがとうございます！
ちなみに週何回通われてましたか？
- 10月3日
🤍

通い放題コースにして3〜4行くようにしていました✨
コースによってレベルが違うので仕事後はなるべく優しいものを多めに受けに行ってましたよー！
あんまりキツイと行かなくなるタイプなので😭💦
楽しくて１時間あっという間です！☺️
- 10月4日

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