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はじめてのママリん
妊娠・出産

帝王切開で出産した方‼️骨盤矯正や家でできる運動は産後どれくらいでやり始めましたか？？

帝王切開で出産した方‼️

骨盤矯正や家でできる運動は
産後どれくらいでやり始めましたか？？

コメント

はじめてのママリ🔰

骨盤矯正はしてないですが産後１ヶ月から運動（ウォーキングやスクワット等）はやってます！
ストレッチとかは出産後すぐからやってます！

  • はじめてのママリん

    はじめてのママリん

    帝王切開ですか？？
    ストレッチ傷口痛まないですか？🥲

    • 10月3日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    帝王切開です！
    腹筋とかは流石に怖くて３ヶ月ごろまでできなかったですがそれ以外のストレッチはあまり痛まなかったですね。
    私が痛みに強いタイプなのか帝王切開の翌日には階段の登り降りとかもできていたタイプなので痛みとかあるなら無理はしない方が良いとは思います💦

    • 10月3日
ココ

骨盤矯正はしなかったですが、1ヶ月検診のから軽くストレッチ、食事制限など始めました！

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