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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ランニングダイエットしてた方いませんか?膝のオーバーユースで痛くなっ…

ランニングダイエットしてた方いませんか？

膝のオーバーユースで痛くなったりしませんでしたか？🥹

ランニング初めて2週間、今は痩せるより走ることが楽しくて毎日30分走ってるんですが膝が痛くなりまひた。

調べた感じ急に運動始めたとかでなるみたいで、、
休むが1番いいんですができればランニングは辞めたくないです🥹
サポーターとかしたらいけますかね、、

コメント

はじめてのママリ🔰

週6走ってました😊ジムなのでコンクリートとは衝撃が違いますが💦
膝を痛めたことはないですが、体重は普通くらいですか？

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コンクリートも良くないんですよね😭💦
    体重は52キロです😵‍💫

    • 2時間前

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