はじめてのママリ🔰
多嚢胞かはわからないんですけど、すぐ痩せます。胃腸弱いです。体重を増やすには炭水化物ですね！でもとりすぎは体に悪いので😭💦
妊活でしたら納豆毎日食べるのをおすすめします😊
mi
多嚢胞気味で、BMI16くらいです。
一度に量が食べられないならこまめに食べることですかね🤔
今3食食べてるなら、4食に増やしてみるとか。
私はそれで少し増えました！ただ私の場合なぜか増えた倍落ちるので増えた体重をキープができないのですが🥲
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あんこ
平日仕事なので、なかなか分けて食べるのが難しく…
休憩時間に🥝🍌や、小さな🍙は食べたりしてます！
私も増えたと思ったら、すぐ調子悪くして食が細くなり逆戻りするのを繰り返しております😂- 10月3日
あんこ
多嚢胞は炭水化物があまり良くないらしくて。
納豆も苦手で、1パック食べきるのも大変なので遠ざけてます…、妊活にはとても良い食材ですもんね、少しでも食べるようにしないとですね😇
はじめてのママリ🔰
確かに多嚢胞性卵巣＝太っているとなりやすい＝ダイエット
みたいな認識ありますよね🥺
私は独身時代からずっと生理不順で、BMI18でも多嚢胞でした😅今はもう治りました！
とりあえず痩せる…は何の解決にもならないので当帰芍薬散を飲み続けていました！
多分2年くらいは飲んでいたかな…
その当時ホットヨガやよもぎ蒸しとかもやっていたのでそれが理由なのか分かりませんが、生理もずっと42日周期や長い時は3ヶ月来ないとかもざらだったのに、ちゃんと32日周期とかで来るようになりましたよ☺️
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はじめてのママリ🔰
あ、もしかして太る方法の質問ですかね？😱
だとしたら、量食べられないならもうカロリーで稼ぐしかないかもです🥺- 10月2日
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