大幅なダイエットされたことある方!どうやって痩せましたか?何キロ痩せ…
大幅なダイエットされたことある方！
どうやって痩せましたか？
何キロ痩せたかも知りたいです
- はじめてのママリ🔰
コメント
めいちゃん
28歳の時の話ですが、ダブルワークして、ハードだったためか12キロ痩せたことがあります😊どちらも立ち仕事が多い、動くお仕事でした！
ゆた
若い頃、30kgくらい痩せました。
ステッパー1時間とウォーキングを頑張った記憶です。
病気で、また戻りましたが🤣
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はじめてのママリ🔰
ステッパー興味あるんです🩷
食事制限はされましたか？- 1時間前
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ゆた
食事制限もしていました☺︎
- 1時間前
はじめてのママリ🔰
1月から脂質制限を始めて10kg痩せました！
まだまだがんばるつもりです。
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はじめてのママリ🔰
脂質😳🩷
わたしも脂質気をつけてます✨- 1時間前
ままり
27歳のときですが、半年で15kg痩せました。60kg→45kgです。
カロリーは1日1000Kcalまで、週5でランニングまたは水泳、毎日ストレッチです。
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はじめてのママリ🔰
凄すぎです🥺
- 1時間前
AI
現在進行形で17kg減りました！
食事をワンプレートにして運動してます。
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はじめてのママリ🔰
運動は何してますか？🥹
- 1時間前
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AI
YouTubeみながら足パカやってます！
- 1時間前
はじめてのママリ🔰
すごいですね😊🩷何ヶ月くらいで痩せましたか？
めいちゃん
私の場合は、2ヶ月くらいで体がだいぶ軽く感じるようになってきて、4-5ヶ月目で12キロ減量達成した感じです😊
食事制限等は、一切していませんでした！間食もしていました😋