コメント
ままり
考え方を変えなさい って難しいこと言いますね。そう簡単にできないからおつらい状況なのだと思います。
考え方を変える、と思うと難易度高いですが、広げると思うと少し楽かもです。
今自分が考えることは否定せず、そうだよね、そう思っちゃうよね、でいいと思います。
その後に、こうも考えられるかもしれないな、とか、友達だったら何て言うかな？とか、それは極端すぎるんじゃない？ とか自分に問いかけて楽になる答えを見つけていく感じですかね。
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初めてのママリ🔰
コメントありがとうございます。考え方を変えなさいって難しいですよね😣💦広げるって思えば良いのですね！
なるほど✨️そういう考え方をすればのですね！アドバイスありがとうございます😊