

はじめてのママリ🔰
主食100-120
汁物50
主菜50-70
野菜20-30
(たまに果物適当)
くらい食べます!!

はじめてのママリ🔰
ごはん80
魚やお肉20〜30
野菜、果物60
汁物 50
こんな感じにしてます😌
はじめてのママリ🔰
主食100-120
汁物50
主菜50-70
野菜20-30
(たまに果物適当)
くらい食べます!!
はじめてのママリ🔰
ごはん80
魚やお肉20〜30
野菜、果物60
汁物 50
こんな感じにしてます😌
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