コメント
はじめてのママリ🔰
私は泣きながら蒟蒻をひたすら食べてました🤣
らむらび
一度の食事の量を減らして、おにぎりとかシンプルなパンを捕食で少し食べるといいですよ。
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ママリ
ありがとうございます！
食事量を減らして回数増やすと良いのですね🥹- 9月30日
ママ
わたしも食べづわりですぐお腹空いてたので、一食の量を減らして、1日６食とかにしてました。お菓子とかパンはやっぱりお腹空くのも早いので、おにぎりがいいです！朝昼夜はある程度いつもより少し少なめにしてしっかり取るようにして、合間の間食にお菓子とかじゃなくておにぎりとか食べてました！
あとはスルメとかよく噛まなきゃいけないものを時間かけてよく噛んで食べたりしてました😂
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ママリ
ありがとうございます！
やはり量を減らして回数を増やすと良いのですね🥹
スルメもいいですね！😊- 9月30日
ママリ
泣きながら蒟蒻😂
こんにゃくゼリーなどではなく、調理したこんにゃくですか？